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PAIとは何ですか?なぜそれがそれほど重要なのですか?

XiaomiおよびAmazfitブランドで市場に登場した最新のウェアラブルでは、PAI値の存在がわかりますが、それが何であるかをまだ知らない方もいらっしゃるかもしれません。 この値は、ウェアラブルスマートによって収集された他の値に追加されます。たとえば、最近のXiaomi Mi Band 5を例にとると、監視データは前世代と比較して50%正確であり、心拍数、睡眠監視、歩数計などが示されています。

PAI値は、HuamiによってAmazfitデバイスに導入され、基本的に定義できます。 生理学的活動の個人的な指標。 言い換えれば、それはあなたが身体活動の観点からどれだけ健康であるか、またはあなたが改善する必要があるかどうかをあなたに伝える値です。

フィットネストラッカーのPAIインデックスについて知っておくべきことすべて

PAIは、Personal Activity Intelligenceの英語の頭字語であり、さまざまなデータに基づいて、体調を表す結果を返すアルゴリズムで構成されています。 特に、 この機能で使用されるデータは、心拍数や体重や性別などの個人データであるため、PAIは、体重が100kgの人と体重が半分の人が収集した同じデータとは異なる個人的な指標です。

モニタリングによって返される値は毎週のアクティビティに基づいているため、フィットネストラッカーは毎週、毎日増加するさまざまな結果を提供します。 PAI値は0から125の間で変動します。開発者によると、理想は常に100以上の値に到達することです。 この意味で、この値に達した人はリスクにさらされにくくなります 心血管疾患の割合とその寿命は、このスコアに達していない人と比較して約8年増加します。
したがって、PAIインデックスを常に監視し、身体活動やスポーツ全般を実行して心拍数を上げ、脂肪を燃焼させて体重を減らすことで、PAIインデックスを上げることができます。 心拍数が高いほど、より多くのPAIポイントを獲得できます。 これは、心を痛める必要があるという意味ではありませんが、日常のウォーキングやサイクリング、エレベーターの代わりに階段を使用するなどの簡単なアクティビティでは、少なくとも75のスコアを取得し、最適なPAI値に到達することができます。 100、あっという間に。
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も参照してください。 Xiaomi Mi Band 5レビュー:革新的で、低コストのウェアラブルのQUEENとして確認されています

ただし、PAIインデックスがあるため、注意が必要です。 リストバンド心拍数モニタリングがオンになっている場合にのみ機能します お使いのデバイスで。 心拍数の監視をオンまたはオフにするには、次の手順を実行する必要があります。

  • Mi Fit / ZEPPアプリを開きます ウェアラブルに関連付けたスマートフォン。
  • アプリの[プロファイル]セクションに移動して、ウェアラブルを選択します。
  • この時点で、オプションをスクロールすると、自動心拍数検出を有効にするための項目が表示されます。PAIインデックスをより適切に計算するには、少なくとも5分の頻度に設定する必要があります。

さて、PAIとは何か、そしてそれがどのように機能するかがわかったので、トレーニングを続ける準備ができました。 次に、PAI値はMiバンド5に限定されないが、第XNUMX世代のBip dなどの最も時代遅れのウェアラブルを除いて、すべてのHuamiデバイス、したがってAmazfitシリーズに存在することを思い出します。 また、フィットネスデータの収集と監視にどのスマートウォッチを信頼していますか?

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[ソース]

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オタク、オタク、ネチズン、私には属していない用語。 私自身、Xiaomiが彼の製品を扱うのと同じように、技術愛好家であり挑発的です。 公正な価格で高品質、他の最も有名なブランドのための本当の挑発。

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